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차 마시는 냥집사의 하루
2021. 3. 22. 끄적끄적 오늘은 아침일기를 써보아요:) 이미 글로는 썼지만.. 사진으로 남기고 싶어서...ㅎㅎ 참많이 먹었고:) 생각보다 익숙한 맛들이었고 또 생각보다 거리감이 느껴졌어요 그래도 나에 대한 보상이라는 의미로 고생했다라는 의미로 새로운 초도 키고 요가를 해주었어요>_< 저는 아침에 에너지가 있고 퇴근하면 자꾸 진빠지는 탓에 온전히 제 시간을 즐기기엔 오전이 참 좋은 것 같아요 이시간이 참좋아요 에바요가랑 요가소년 그리고 강하나 스트레칭 번갈아 하는데 오늘은 왠지 요가소년이 땡겨서 해보았어요:) 20분이라는 시간이 잔잔하니 좋았던 오늘의 책은 이거다! 트랜드코리아 2021을 아직도 읽고 있지만 오늘 와닿은 책은 이거니까:) 왜냐! 난 오늘 요가를 했으니까!!! 바디프로필이 끝난 지금 ..
정말이지 블로그 인스타 하는사람들 다 대단한 것같아요 저는 진짜... 힘들더라구요ㅠㅠ 계속 몸무게가 안빠져서 이주동안 무탄 하고 있는데 힘도 의욕도 안나고 누워있고 잠만잤어요 하는건 아침 공복운동 출근 퇴근 후 대학원 저녁운동 잠 그외 모두 잠 이렇게 보낸거 같아요 그동안의 식단은 이렇게 했어요 이렇게까지 한게 처음이다 보니 나름 뿌듯하기도하고 생각해보면 원래 내 양을 찾아가는 것같기도해요 여기서 조금씩 차이날뿐... 시간대는 간혈적 단식이라 12시부터 6시 사이에만 먹었고 사진이 한개면 그날은 저녁도 안먹은겈ㅋㅋ 이건 제가 건강하게 먹었나랑 시간대체크되는 건데 시간이 대부분 규칙적이죠 ㅋㅋㅋ 그렇게 무탄해서 일주일간 얻은 몸무게 입니당 오늘은 일단 아침 피티다녀왔구... 수분조절들어갔어요 내일은 탄수화..
오늘도 저는 다이어트 중이니까 머리하는 곳 인근에 샐러드집을 찾다가 또 가고싶은곳을 찾았어요! 메뉴판2 저 쉐이크가 참맛있어보이지만... 저는 이중에서 콥샐러드에 닭가슴살추가 친구는 루꼴라 파니니를 시켰어요! 여기는 파니니 맛집이라고 하구 콥샐러드 추천하는 누군가의 글을 읽고 시켰는데 전 여기서 콥만 먹겠습니다 가격대비구성도 알차고 닭가슴살 추가하니....👍👍👍👍 앞으로 머리 짜르러올 땐 여기오려구요 파니니도 따끈하고 치즈도 맛나고..;-; 물론 너무 추운데ㅠㅠ 코로나때매 문이 계속 열려있어서 너무 추웠지만...... 그래도 맛있어서 허겁지겁먹었네요:)