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차 마시는 냥집사의 하루
오늘은 출근하는날 어제 #오디오시요거트 에서 화장실 잘간다는 #똥요거트 를 꺼냈어요:) 원래 먹는 방법은 아침 공복에 150g 먹으라고 하셨는데 저는 12시부터 7시 사이에 먹는 간혈적 단식중이라 12시에 먹었어요대략 종이컵 반이니까 70g 정도 될것같고 거기에 아보카도1/4와 싱싱한 딸기🍓 이거와 점심은요아이에요:) 닭가슴살 계란후라이 야채볶음 고구마 먹다보니 양이 많더라구요 인스타 김코카 라는 분이 파셔서 산 닭가슴살인데 실온보관에 유통기간도 길구탄수화물 함량이 적고 단백질이 높아서 오??? 해서 샀는데 다짐육 느낌이 강하네요:)... ㅎㅎ 다른것도 먹어봐야겠어요 일단 고구마랑은 안어울려요 저녁은 점심에 너무많이먹었던 배불러서 패스하려다가 입이심심해서 먹었어요 요즘 한끼볼먹을때 다 뜯어놓고 섞어서 랜..
이번에 바프를 준비하면서 그리고 앞자리가 바뀌면서 자연스레 피곤함을 느끼고 영양제를 구매했어요 아이허브에서 구매한 거에요:) 장건강에 좋은 약 다만 감응이 좋은 경우 명현현상이 일어날 수 있데요 저는 먹고나면 좀 어지러워서 가끔먹어요~ 장건강에 좋은 오일:) 장까지 도달하기 전에 소화되는 것을 방지하기위해 캡슐로 담았대요 저는 식전에 먹고 먹고나면 샤함이 속 깊숙히 올라와서 좋아요여성유산균 이걸 대부분 먹더라구요 생리불순을 해결해보려구 샀구요 이거 말고 냉장보관용도 있는데 어차피 외국수입품이라 배송중 보관과정을 잘 모르겠어서 그냥 이걸로 샀어요 #얼라이브우먼종합비타민 이건 가장 일반적으로 먹는것같아 픽! 소화에 좋다는데 군것질 대신으로 구매! 운동시 효과좋은 체지방분해 영양제 라길래 구매! 근피로도감소 ..
이제 한달도 안남았다 D28 그런데 하루종일 밖에서 외식해야되다보니 메뉴 선정하느라ㅠㅠ 일단 오전에 피부과 다녀오고 (이제 슬슬 사진찍기위한 준비중) 점심으로는 알로하 포케를!이제 한달도 안남았다 D29 그런데 하루종일 밖에서 외식해야되다보니 메뉴 선정하느라ㅠㅠ 일단 오전에 피부과 다녀오고 (이제 슬슬 사진찍기위한 준비중) 점심으로는 알로하 포케를! 그리고 화장실을 위해 #오디오시 요거트 에서 #똥요거트를!! (근데 똥요거트도 그릭인줄알았는데 액체였다) 스리슬쩍 동생과 #요거트블랜디드를 먹음:) 요거트 파우더가 아닌 진짜 요거트라 놀라웠다! 알라딘에서 소소하게 책읽고 저녁외식은 잠실에서 #연어식당 #모듬사시미2 #연어타다끼 그리고 마무리! 초코크로와상의 비주얼은 미쳤으나 친구의 대신 먹방을 구경하며 디카..