[바디프로필] D-12일이 되는 지금까지...

어느덧 바프 12일이 남았네요
지난 일기 이후로
계속 열심히 운동하는 중이에요

이런 단백질 위주의 식단도 하고

기념일이 었을땐

샐러드와 소고기를... 살짝....❤️

비주얼 짱이죠!!!:)

이런 간간한 치팅 외에는 계속
이렇게 먹고 운동하고있어요

오늘도 열심히 유산소 40분하고
피티도 받고❤️

확실히 혼자 운동할때의
자극점과 쌤과 할때 다르긴 한것같아요!

그치만 지속가능하게 유지하기 위해선
자립심도 길러야지 생각은 많이해요

쌤한테 의지를 많이 하게 되더라구요!!!:)
이번에 바프끝나면
제 스스로 절제하고 저답게
즐겁게 지속가능하고 건강한
운동과 식단을 병행할 수 있도록 노력하려구요

오늘 보니까 팔뚝에 살이 많은 것같아
내일부턴:) 유산소 할때
신지니 팔운동도 같이 하려고 합니당
화이팅❤️